YOGA vs COVID19: come stimolare le difese immunitarie con le posizioni di estensione indietro. Parte II
In questa Parte II dell’articolo, continueremo a concentrarci sulle posizioni di estensione indietro. Nella Parte I vi ho parlato dei benefici che si ottengono con la pratica costante, della loro efficacia nella stimolazione e rinforzo del sistema immunitario, in particolare ci siamo dedicati a BHUNJANGASANA – la Posizione del Cobra. In questa fase due da Corona virus l’Asana che vi propongo è: SHALABASANA – La Posizione della Locusta (o della cavalletta) SHALABA significa Locusta. ASANA [...]