Per chi vuole praticare lo Yoga ma non ha un centro vicino casa.

Per chi ha orari inconciliabili con i corsi Yoga organizzati nei centri.

Per chi vuole approcciare per la prima volta alla disciplina dello Yoga.

Per chi vuole un Personal Trainer Yoga che adatti la pratica alle proprie esigenze.

BeYoga è la soluzione che fa al caso tuo.

l’insegnate qualificata verrà presso il tuo domicilio portando lo Yoga direttamente a casa tua e creerà nel tuo ambiente domestico, nello spazio che sceglierai, un contesto  confortevole e rilassante adatto allo svolgimento della pratica. Se stai pensando che nella tua casa non ci sia sufficiente spazio, non preoccuparti perché lo spazio che serve per lo Yoga è  quello di un tappetino, e se non hai un tappetino BeYoga te ne fornirà uno.

Lo Yoga è una disciplina  millenaria nata in India, non è una Religione n’è uno sport, piuttosto una “Filosofia di vita” che mira al benessere dell’uomo in maniera totalizzante, includendo, oltre al fisico, anche la mente e lo spirito, i tre “piani” che compongono l’essenza dell’essere umano.

Attraverso la pratica delle varie tecniche che costituiscono lo Yoga si va ad agire dirittamente sui tre piani dell’uomo:

Sul “Piano Fisico“: attraverso la pratica delle Asana (posizioni del corpo) e del Pranayama (tecniche di respirazione), si lavora su tutto il corpo rafforzando lo scheletro e la muscolatura, migliorando la funzionalità di tuti gli organi e tessuti ed ossigenando efficacemente ogni cellula.

Sul “Piano Mentale“: attraverso la pratica dello Yoga tutta l’attenzione è rivolta all’ascolto del corpo e del respiro, siamo concentrati al momento presente, nel “qui ed ora”, senza distrazioni mentali; questo permetterà di avere il “pieno controllo”  che ci farà acquisire la capacità Propricettiva, ovvero saremo in grado di  riconoscere come il nostro corpo e posizionato nello spazio che occupa, e percepire il lavoro dei muscoli durante il movimento. Diventeremo consapevoli e più propensi all’ascolto dei segnali che il nostro corpo ci invia.

Sul “Piano Spirituale“: Per Spirito si intende l’unione delle energie che fluiscono in noi con la coscienza; attraverso la pratica dello Yoga si andrà ad agire direttamente su queste energie attivandole e regolandole in caso di congestioni e di deficit in eccesso o difetto; in questo modo diventeremo consapevoli e svilupperemo le nostre capacità latenti che ci permetteranno di vivere la vita da protagonista senza farsi confondere dall’esterno.